SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Plan street workout

    Post
    Trening w domu

    Sylwetka to bardziej dieta. Tu będziesz musiał na jedzenie bardziej patrzeć. Natomiast obwodowej do kształtowania wytrzymałości są całkiem fajną metodą. Sprawdzi się to jak najbardziej. Inna sprawa to ilość Twoich ćwiczeń w obwodzie. 16 to dość dużo, sporo czasu Ci to pewnie zajmuje?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2022-06-05 01:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecę dziś Panowie do Stanów Zjednoczonych trzymajcie kciuki, żeby wszystko poszło dobrze, bo tak wszystko na własną rękę muszę ogarniać i 5 dni ciągłej konferencji, oby był czas na wypoczynek. Ehh... gdyby się leciało tam na wakacje to inna bajka. No i zobaczę trochę jak w tym USA jest czy mniej więcej warto się tam osiedlić.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 23:53:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Panowie będę się wybierał na drugie badania zeby obczaic jak po oscie i mk i cabaserze prolka stoi, tesc i e2 , warto w to dorzucic lh i fsh ?

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 22:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Physique zyskuje aktualnie na popularności. Dało się to zauważyć na 2022 Boston Pro, gdzie organizatorzy zdecydowali, że zawodnicy Classic Physique wystąpią na scenie jako ostatni, co oznacza, że byli “gwoździem programu”. Feroce sądzi, że kategoria dla największych i najcięższych powinna nadal istnieć, ale przewiduje, że wkrótce nastąpi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2022-06-04 22:05:32
  • Dzięki Robert ;-) Tylko czemu nie mogę w końcu przepracować kilku lat bez żadnych przerw na szpitale? Od 2017 ciągle coś, i się rozsypalem jako zawodnik. Jak już miałem rok bez przeszkód, to wypracowałem całkiem niezła przecież formę na ten Sopot. Nie mówię że od razu będę jak Marian czy Dawid, ale chciałbym jeszcze pokazać, że może coś ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 22:02:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cytrulina i aakg - zastosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj :) no w koncu trafiles w dobre miejsce. Ja glownie stosuje cytruline solo jako no-booster przeed silka, dodaje sobie do tego kofeinke i mam PRE tanim kosztem. Jezeli chodiz o AAKG i cytruline, to dodatek ctruliny zwieksza dzialanie AAKG. AAKG jest atakowane przez enzym rozkladajacy arginine, natomiast cytrulina hamuje aktywnośc tego enzymu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2022-06-04 21:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wezmiesz inny przeciwbolowy niz NLPZ to nie opozni ci regeneracji, a wyspisz sie chociaz. Z drugiej strony to taki nlpz opozni ci regeneracje moze o 1 dzien? Co to jest, pytanie czy to warte cierpien :-) Jeszcze raz gratulacje! A za rok to ty tez bedziesz lepsza! Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-04 21:17:07

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 21:16:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] różne wady o przeciwstawnym wpływie na możliwości ruchowe i sposobie postępowania z nimi. W niniejszym artykule zajmiemy się kurzą klatką piersiową, sposobem jej leczenia, jak i rodzajem treningu, jaki możemy w takiej sytuacji zastosować. Jeżeli jesteś osobą, która posiada kurzą klatkę piersiową, to jesteś w odpowiednim miejscu, aby dowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6961 Data: 2022-06-04 21:03:50
  • [...] rząd to serio trzeba być dobrym świrem :D Dlatego lubię biegać w górach, czasem wystarczy się rozejrzeć i zaraz nowe siły w człowieka wstępują :-) nie mam czasu robić fotek jak biegnę, ale widoki są super! A te maratony to tak wyszło, wcale nie planowałam ale wygrałam start w jednym i szkoda było rezygnować ;-) Paatik, Madzia, Marta dzięki :-) [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 21:02:31 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Tak, do końca cyklu bijesz hcg, jak kończysz na cypio to po ostatnim strzale odczekaj z 10 dni i zacznij bić hcg to 15000iu. Hcg bijesz 2500ui e3d jak skończysz hcg to przed wejściem na clomid estro i prolaktyna muszą być w widełkach a teść najlepiej jak by był powyżej połowy widełek więc już bijąc hcg kontroluj estro i prolaktynę, 3 dni po [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2022-06-04 20:53:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tribulus, czy on jest zepsuty? (zdjęcie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ch**owo%) ogolnie powinien spelniac swoje zadanie, czyli wykazywac delikatne funkcje adaptogena i poprawy libido :P tylko czasem nie oszukuj wzrostu testa pod sam korek na wynikach badan, bo wtedy faktycznie stwiereziwsz ze byl poprostu i nie zadzialal tak jak trzeba :) jednak na spokojnie tutaj, bedzie robil swoja robote i mozesz go wcinac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2022-06-04 20:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych .... Nadal jestem na wyjeździe i naprawdę mam kłopot wejśc na sfd i to wyslać. Tu akurat jest internet ale moje ATP nie jest nieograniczone... Jutro cały dzień wyjazdowy,pojutrze powrót-też z 8 godzin jazdy.... A w trasie nie mam mozliwości tego zrobić. Podac zamówienia jak najpredzej,moze jeszcze jutro wieczorem dam radę wysłać.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9843 Data: 2022-06-04 19:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    We wtorek bede badal prolaktyne po tym Dostinexie - minie akurat 11 dni od tabletki. Wydaje mi sie ze cos trzeba bedzie zmienic w tym dawkowaniu bo jak mam byc szczery to nie widze zadnej roznicy Napewno zbiła prolke. Jak nie czujesz to podbijaj testa. Nie ma na co czekać.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2022-06-04 19:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powt ale czucie nawet ok, tylko lewe przedramię daje się odczuć, +8 kg x 8 lepsze czucie i praca grzbietem, ciężar do powtórki na 10 powt w obu seriach, CC x 10 bardzo dobra jakość, ruchy na komendę i bardzo dobre czucie pleców, za tydz 8 kg x 10! 10, CC x 10+ 2. T-bar - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 92 kg x 9 bardzo dobra jakość i [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 19:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Panowie wbijam na tzw mase. Aktualnie będę spożywał 5 posiłków jeśli zauważę stagnację dołożę 6 posiłek jak to wyglądało od zawsze jednak teraz przez obowiązki muszę jeść 5. Białko jak zawsze wysoko 50g na posiłek czystego białka nie wliczając z innych źródeł tylko typowo ze zwierzęcych nie wliczając z ryżu płatków itp Pytanie moje brzmi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2022-06-04 19:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Będę robił badania za tydzień więc zobaczę co i jak. Najlepiej się słuchać chłopaków mają dużą wiedzę. Tylko tak na chłopski rozum skoro nie czujesz różnicy to trzeba podbić też tak mi sie wydaje ale jak mówisz poczekam co powiedzą

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13513 Data: 2022-06-04 18:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oznacza zator, microembolism oznacza mikrozatorowość, pulmonary embolism to zatorowość płucna. Podsumowując, całe zjawisko nosi nazwę POME, więc da się je przetłumaczyć jako mikrozatorowość związaną z przedostawaniem się oleju do płuc. Olej pochodzi z preparatu iniekcyjnego np. Metanabolu, testosteronu, boldenonu, nandrolonu, trenbolonu itd. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2022-06-04 18:34:12
  • Panowie a jakby do osty i cardi jeszcze rad dorzucić na redu? Jakie opinie? Zastanawiam się nad wymianą cardi na rad. Szczerze mówiąc odrzuca mnie od gw ta kancerogenność. Wiem, wiem, to były tylko szczury ale jednak ;) btw mam kancerofobie chyba ;) Zamienił był oste na rad GW zostawił. GW nie jest karcerogenne tylko antykarcerogenne. W dawkach do [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-04 18:24:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pożyjemy zobaczymy co bedzie, oby się nie skonczyło jak w przypadku Messiego czy Cristiano.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2022-06-04 18:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski estrogen na PCT

    Post
    Doping

    Ja zrobiłem udany odblok Tamoxifenem, jak najbardziej nadaje się do odbloku, ale leciałem 20mg dziennie. LH było powyżej widełek, FSH w górnych widełkach a testosteron ponad 800 ng/dl.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2022-06-04 18:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)